Витамины участвуют во всех основных видах деятельности организма, позволяя ему надлежаще функционировать, обеспечивают адекватный рост, жизнеспособность и благополучие.

Витамин А (ретинол)
Витамин А необходим для здорового зрения. В рамках своего участия в производстве эпителиальных клеток и синтез коллагена помогает поддерживать нормальный внешний вид кожи — используется для лечения акне и предотвращения образования морщин. Участвует в правильном развитии костей, волос, зубов и десен. Витамин А влияет на синтез белков, липидов и гормонов щитовидной железы.  Повышает устойчивость организма к инфекциям, особенно органов дыхания, принимая участие в создании защитной слизи слизистой оболочки рта, носа, горла, легких.

Комплекс витаминов группы В
Витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование мозга, нервной системы и системы кровообращения. Участвуют в синтезе многих важных макро- и микрочастиц, косвенно участвуют в процессах обмена веществ. 

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С участвует в синтезе гормонов, которые участвуют в реакции организма на стресс, увеличивая использование энергетических ресурсов, повышение артериального давления и стимулирует иммунитет. Витамин С  облегчает вывод из  тела избыточных токсичных элементов, которые могут повредить клетки. Исследования показывают, что кратковременное применение витамина С может уменьшить и облегчить ход простуды. Благодаря своим свойствам, витамин С значительно снижает риск многих заболеваний, в том числе рак, болезни сердца и катаракты.

Витамин D (кальциферол)
Витамин D регулирует усвоение кальция и фосфата из желудочно-кишечного тракта. Благодаря сотрудничеству с гормонами, в паре с  кальцием обеспечивает правильный рост, минерализацию костей и   зубов, предотвращает рахит. Благотворно влияет на нервную систему и сокращение мышц, поддержания уровня кальция для эффективной проводимости нервных импульсов. Витамин D успокаивает воспаление кожи, регулирует секрецию инсулина.

Читайте также — Что такое здоровый полноценный образ жизни?

Витамин Е (токоферол)
Благодаря своим свойствам, витамин Е тормозит процессы старения клеток, разглаживает кожу, повышает иммунитет и способствует заживлению ран. Снимает усталость, уменьшает возрастные пятна на коже и сводит к минимуму риск развития атеросклероза. Поддерживая процесс дыхания клеток, влияет на надлежащее функционирование и поддержание мышц  на высокой производительности. Витамин Е используется для лечения бесплодия у мужчин, так как положительно влияет на жизнеспособность сперматозоидов.

Витамин К (филлохинон)
В первую очередь отвечает за нормальное свертывание крови. Косвенно определяет формирование и поддержание нормальной минерализации костей.