nakachanaya-spina
Спортпит

Что такое концентрат сывороточного белка и изолят?

Целью данной статьи является представить две наиболее популярные формы молочного протеина — концентрат сывороточного белка (WPC)  и изолят сывороточного белка (WPI). Молочная сыворотка является побочным продуктом процесса производства сыра. Сывороточный белок относится […]

zamenitel-sakhara
Полезное питание

Чем заменить сахар? Список ценных природных подсластителей.

На рынке присутствует   множество подсластителей  в качестве здоровой замены для белого сахара. Какие из них стоит рекомендовать? Какие подсластители подходят для больных сахарным диабетом, а от каких следует держаться подальше […]

Витамины
Витамины

Витамины. Необходимы каждому.

Витамины участвуют во всех основных видах деятельности организма, позволяя ему надлежаще функционировать, обеспечивают адекватный рост, жизнеспособность и благополучие. Витамин А (ретинол) Витамин А необходим для здорового зрения. В рамках своего участия в производстве […]

Женский алкоголизм
ЗОЖ

Алкоголь — враг человека.

Одним из врагов человека, который мучает множество людей, является пьянство и чтоб его победить, необходимо знать немного больше. Как все понимают, чтобы человек не пил, его мало убеждать в том, […]

завтрак
ЗОЖ

Завтрак и его роль в здоровом питании.

Сегодня проблемами здорового питания занимаются многие. Всевозможные диетологи и врачи разрабатывают  новые диеты и программы для снижения веса. Между тем, два основных пункта в этих системах никогда не изменны – трехразовое […]

сахар
Полезное питание

Сахар — польза и вред

Чрезмерное употребление сахара приводит к появлению проблем связанных с лишним весом и к нарушениям функциональности организма. Большинство людей осознают  проблему сахара в крови и стараются ограничить использование этого коварного продукта. […]

правильное питание
Полезное питание

Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия.

«Ты – то, что ты ешь», – как часто каждый из нас слышал эту фразу! Влияние на организм рациона, пищевых привычек и режима правильного питания нельзя недооценить. От этих факторов […]

сыр
Полезное питание

Полезность сыра в диетах

Сыр принято считать символом соблазна, что подтверждалось не раз историей. Он стал лакомством, который можно съедать с ингредиентами самыми разнообразными. Его могут сочетать с плесенью, орехами и личинками мух. Его […]